Experto comparte “Estrategias de Regulación Emocional para la Prevención del Suicidio» con estudiantes de la Anáhuac Puebla
En el marco del vigésimo aniversario de la Anáhuac Puebla, la Escuela de Psicología de la llevó a cabo la conferencia titulada «Estrategias de Regulación Emocional para la Prevención del Suicidio», a cargo del Mtro. Josué Napoleón Huerta Hernández, con el objetivo de concientizar a los alumnos acerca de la intervención del psicólogo en la prevención del suicidio en nuestro país y la importancia que esto tiene para la sociedad.
En este contexto, es importante reconocer que el suicidio es un problema de salud pública que afecta a comunidades en todo el mundo donde la regulación emocional, un concepto clave en la prevención del suicidio, se ha convertido en una herramienta fundamental para abordar esta crisis. La conferencia ofreció una visión profunda sobre cómo la regulación emocional puede marcar la diferencia en la vida de quienes luchan con emociones
abrumadoras, ansiedad, tristeza intensa o desesperanza, brindándoles las herramientas necesarias para manejar y controlar estas emociones de manera saludable.
Durante la presentación, el Mtro. Josué Napoleón Huerta Hernández destacó algunas de las estrategias de regulación emocional más efectivas que pueden ayudar a las personas a enfrentar sus desafíos emocionales:
- Meditación y Mindfulness, Técnicas de respiración, Expresión creativa, Habilidades de
- Comunicación, así como Desafiar Pensamientos Negativos, Construcción de Resiliencia,
- Conexiones Sociales y siempre buscar la Ayuda Profesional.
Además, las estrategias de regulación emocional desempeñan un papel esencial en la prevención del suicidio, brindando a las personas las herramientas y habilidades necesarias para manejar las emociones intensas de manera saludable.
La Anáhuac Puebla seguirá fortaleciendo el diseño de estrategias para la regulación emocional en la prevención del suicidio, promoviendo la salud mental, reduciendo el estigma, educando y creando conciencia, previniendo crisis, fortaleciendo relaciones, minimizando el impacto económico y social, y promoviendo el bienestar general en la sociedad.
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